GU Energy Roctane BCAA Capsules – Muskel & Fokus

Mega easy zu schlucken.

Nehme 3 Kapseln vor langen Radausfahrten und nochmal 2 danach. Gefühlt weniger Krämpfe, klarerer Kopf ab Stunde vier. Keine Magenprobleme, kein Koffein-Crash. Für mich jetzt Standard im Wettkampfbeutel.

Ich bin 52 und trainiere für den Ötztaler. Die Kapseln sind geschmacksneutral und gut verträglich. Regeneration am nächsten Tag etwas besser, Muskelkater milder. Wirkung ist subtil, kein Wundermittel, aber hilft.

Dienstags Intervalle auf der Bahn, donnerstags Tempodauerlauf – seit ich die Roctane BCAA nehme, bin ich hinten raus stabiler. Einfach mit Wasser runter, fertig. Auch nüchtern morgens null Probleme. Klare Kaufempfehlung von mir.

Habe sie beim 70.3 getestet, zusammen mit Gels. Fokus war echt gut, keine mentalen Tiefs. Man muss sie rechtzeitig nehmen, nachträglich bringen sie wenig.

Verträglichkeit top, keine Pickel oder Unruhe wie bei manchem Booster. Ob die Muskeln wirklich geschützt werden, kann ich schwer sagen. Für den Preis hätte ich mir mehr Kapseln gewünscht. Ich teste weiter.

Mit zwei Kindern trainiere ich oft abends müde. Zwei Kapseln vorher, und ich bleibe einfach wacher und konzentrierter, ohne Herzrasen. Auch super praktisch für unterwegs, keine Shaker-Sauerei. Verpackung hält dicht in der Sporttasche.

Habe die Dose exakt nach Anleitung für drei Wochen Kraft- und Lauftraining genutzt. Schlucken geht gut und Magen war okay. Aber weder weniger Muskelkater noch mehr Fokus gemerkt. Für 10 Euro okay zum Testen, kaufe aber nicht nach.