GU Energy Roctane Protein Recovery Drink Mix – Regeneration

Lecker und hilft echt.

Ich trinke den Shake direkt nach harten Läufen, Schoko löst sich super in Milch. 20g Protein merke ich deutlich: weniger Muskelkater, Beine leichter. Auch als älterer Läufer mit 58 super verträglich. Kein Blähen wie bei Whey.

Nach 100km Rad war ich sonst zwei Tage platt. Mit dem Recovery Drink über Nacht deutlich frischer. Geschmack cremig, nicht zu süß. Dauert etwas bis es klumpenfrei ist, mit Shaker geht es.

Ich bin oft abends spät zurück, da will ich nichts Schweres essen. Ein Shake, Banane dazu, fertig. Schlaf ist besser, Morgensteifigkeit weg. Die 10er Packung reicht bei mir fast einen Monat, da ich nur nach Key-Sessions nehme.

Anfangs skeptisch wegen Preis, aber die Mischung aus Carbs und Protein funktioniert. Nach Intervallen keine schweren Beine mehr am Folgetag. Vanilla mit Hafermilch schmeckt top. Würde mir größere Beutel wünschen.

Alter, das Zeug ist wild. Nach Legday + 10k war ich sonst tot, jetzt voll okay. Einfach shaken und runter damit, schmeckt wie Eiskaffee-Schoko. Meine Freundin klaut es mir ständig, muss Nachschub bestellen haha.

Löst sich gut und liegt nicht schwer im Magen. Erholung gefühlt etwas schneller, aber kein riesen Unterschied zu normalem Essen. Für unterwegs praktisch. Geschmack Schoko ist mir einen Tick zu künstlich.

Bei 5 Einheiten pro Woche hilft mir der Drink, konstant zu bleiben. Nehme ihn innerhalb 30 Minuten nach dem Sport. Kein Aufblähen, gute Sättigung ohne Völlegefühl. Ein Punkt Abzug, weil nur wenige Geschmacksrichtungen.

Trinke ihn nach dem Schwimmen und Krafttraining. Schmeckt angenehm, Verträglichkeit gut. Ob die Regeneration wirklich schneller ist, kann ich nicht sicher sagen. Als schnelle Mahlzeit nach dem Sport aber praktisch.

Habe mir nach meinem ersten Ultra mehr erhofft. Der Shake schmeckt okay, etwas mehlig trotz langem Shaken. Muskelkater war genauso da wie sonst. Vielleicht brauche ich einfach richtiges Essen. Schade, Geld gespart hätte ich mir.